بازدیدها: 314آیا squats و deadlifts باعث افزایش سطح تستوسترون میشوند؟ ابتدا ادعا های زیر را در مورد این چالش بخوانید اسکات ها و ددلیفت دو تمرین چالش برانگیز هستند که می توانید در یک روز تمرینی انجام دهید و با مهار وزنه های سنگینتر همزمان یک گروه بزرگ عضلانی …
ادامه نوشته »سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام
زیربغل سیم کش دست برعکس روی میز بالاسینه برعکس (با دستگاه کراس از پایین)
بازدیدها: 37زیربغل سیم کش دست برعکس روی میز بالاسینه برعکس (با دستگاه کراس از پایین) @fit65 با همکاری کانال اموزش حرکات ورزشی حرکتی عالی برای تفکیک و تقویت عضلات پشتی
ادامه نوشته »ویتامین ب۱۶، vitamin B16, DMG
بازدیدها: 707ویتامین B16 چیست؟ ویتامین B16 با عنوان N-Dimethylglycine یا دی متیل اسید استیک و اختصارا DMG نامیده می شود و بیش از انکه یک ویتامین باشد یک مکمل غذایی محسوب می شود. ویتامین B-16 مشتق شده از آمینو اسید گلیسین و محلول در آب است. در واقع شبه …
ادامه نوشته »