سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام
ویتامین های محلول در آب و منابع آن ها ویتامین های محلول در آب ، برای حفظ سلامتی، تولید انرژی و عملکرد سیستم ایمنی بدن حیاتی هستند. بدن اغلب ویتامین های محلول در آب را نمی تواند برای مدت طولانی ذخیره کند، در نتیجه روزانه باید تجدید شوند. ۱ – …
ادامه نوشته »
بهترین مکمل ها برای افزایش عضله نوشته شده توسط گرانت تینسلی، PhD در تاریخ ۱۶ ژوئیه ۲۰۱۷ اگر به طور منظم ورزش می کنید ، احتمالا می خواهید بهترین بازده را از ورزش بگیرید. یکی از مزایای مهم ورزش، افزایش عضلات و قدرت است. برای رسیدن به حداکثر عضله باید سه معیار اصلی …
ادامه نوشته »
عملکرد روی و کبد توسط SHAMALA PULUGURTHA • ۱۴ آگوست ۲۰۱۷ کبد بزرگترین غده بدن است. این نقش حیاتی در هضم غذا و حذف سموم، و سایر مواد مضر از بدن دارد. بیماری های کبدی شامل طیف گسترده ای از مشکلات، مانند سیروز، هپاتیت و زردی است که بر عملکرد مناسب این …
ادامه نوشته »
سمینار تخصصی با موضوع انتی دوپینگ و مکمل های نوین با ارایه گواهینامه پایان دوره از دانشگاه پیام. نور شرکت برای عموم آزاد است
ادامه نوشته »
آیا squats و deadlifts باعث افزایش سطح تستوسترون میشوند؟ ابتدا ادعا های زیر را در مورد این چالش بخوانید اسکات ها و ددلیفت دو تمرین چالش برانگیز هستند که می توانید در یک روز تمرینی انجام دهید و با مهار وزنه های سنگینتر همزمان یک گروه بزرگ عضلانی را …
ادامه نوشته »
زیربغل سیم کش دست برعکس روی میز بالاسینه برعکس (با دستگاه کراس از پایین) @fit65 با همکاری کانال اموزش حرکات ورزشی حرکتی عالی برای تفکیک و تقویت عضلات پشتی
ادامه نوشته »
معرفی تستوسترون آزاد و SHBG زمانی که تستوسترون از سلول های ليديگ وارد گردش خون شد، برای آنکه به سلول های عضلانی برسد، ۳ سرنوشت دارد. ۱) با آلبومین متصل می شود. ۲) با گلوبولين پیوند می خورد ( SHBG ) ۳ ) به صورت آزاد در گردش خون …
ادامه نوشته »
بادی پرشیا باشگاه مجازی ایرانیان – آموزش،تمرین،مشاوره،مکمل