بازدیدها: 40 بهترین مکمل ها برای افزایش عضله نوشته شده توسط گرانت تینسلی، PhD در تاریخ ۱۶ ژوئیه ۲۰۱۷ اگر به طور منظم ورزش می کنید ، احتمالا می خواهید بهترین بازده را از ورزش بگیرید. یکی از مزایای مهم ورزش، افزایش عضلات و قدرت است. برای رسیدن به حداکثر عضله باید سه معیار …
ادامه نوشته »سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام
تاثیر روی بر کبد ،روی و سلامت کبد
بازدیدها: 24 عملکرد روی و کبد توسط SHAMALA PULUGURTHA • ۱۴ آگوست ۲۰۱۷ کبد بزرگترین غده بدن است. این نقش حیاتی در هضم غذا و حذف سموم، و سایر مواد مضر از بدن دارد. بیماری های کبدی شامل طیف گسترده ای از مشکلات، مانند سیروز، هپاتیت و زردی است که بر عملکرد …
ادامه نوشته »تاثیر ورزش بر فشارخون بالا(hypertension)
بازدیدها: 27ورزش چگونه می تواند فشارخون شما را کاهش دهد ایا فشارخون بالا و ورزش ارتباط دارد؟ فعالیت بدنی منظم باعث تقویت قلب شما می شود. قلب قوی تر می تواند فشار خون بیشتری را با تلاش کمتر پمپ کند . اگر قلب شما بتواند کمتر پمپ کند، فشار بر روی شریان ها …
ادامه نوشته »زیربغل سیم کش دست برعکس روی میز بالاسینه برعکس (با دستگاه کراس از پایین)
بازدیدها: 37زیربغل سیم کش دست برعکس روی میز بالاسینه برعکس (با دستگاه کراس از پایین) @fit65 با همکاری کانال اموزش حرکات ورزشی حرکتی عالی برای تفکیک و تقویت عضلات پشتی
ادامه نوشته »هیدراسیون سلول و نقش آن در هایپرتروفی
بازدیدها: 34هیدراسیون سلول و نقش آن در هایپرتروفی هیدراسیون سلول – فاکتورهای بسیاری روی تعیین تعادل نیتروژنی که در فاز آنابولیک ( مثبت ) و فاز کاتابولیک ( منفی ) رخ می دهد، اثرگذار هستند که از میان آنها می توان به استرس، تروما، هورمون ها و سوبستراهای در …
ادامه نوشته »