بازدیدها: 27ورزش چگونه می تواند فشارخون شما را کاهش دهد ایا فشارخون بالا و ورزش ارتباط دارد؟ فعالیت بدنی منظم باعث تقویت قلب شما می شود. قلب قوی تر می تواند فشار خون بیشتری را با تلاش کمتر پمپ کند . اگر قلب شما بتواند کمتر پمپ کند، فشار بر روی شریان ها …
ادامه نوشته »سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام
زیربغل سیم کش دست برعکس روی میز بالاسینه برعکس (با دستگاه کراس از پایین)
بازدیدها: 37زیربغل سیم کش دست برعکس روی میز بالاسینه برعکس (با دستگاه کراس از پایین) @fit65 با همکاری کانال اموزش حرکات ورزشی حرکتی عالی برای تفکیک و تقویت عضلات پشتی
ادامه نوشته »آرژنین- افزایش نیتریک اکسید،تحریک انسولین و همچنین افزایش هورمون رشد Gh
بازدیدها: 45آرژنین آرژنین یکی از بیست اسید آمینهی اصلی یاختههای زنده است. در جانوران فرم L-form آرژنین بسیار رایج است. این اسیدآمینه نیمه ضروری است. یک آلفا آمینو اسید با فرمول شیمایی C6H14N4O2 است که در سال ۱۹۸۶ برای اولین بار توسط دانشمند سویسی Ernst Schultze از نهال Lupinusاستخراج گردید. …
ادامه نوشته »