سه شنبه , آبان ۲۹ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: جلو پا، اسکوات، هاگ پا، هاگ، اسکوات دمبل، اَکوات پا باز، پرس پا، جلو پا دستگاه، جلو پا ماشین،

بایگانی برچسب: جلو پا، اسکوات، هاگ پا، هاگ، اسکوات دمبل، اَکوات پا باز، پرس پا، جلو پا دستگاه، جلو پا ماشین،

معرفی ۶ مکمل برتر برای رشد عضله

معرفی ۶ مکمل برتر برای رشد عضله

  بهترین مکمل  ها برای افزایش عضله نوشته شده توسط گرانت تینسلی، PhD در تاریخ ۱۶ ژوئیه ۲۰۱۷ اگر به طور منظم ورزش  می کنید ، احتمالا می خواهید بهترین بازده را از ورزش بگیرید. یکی از مزایای مهم ورزش، افزایش عضلات و قدرت است. برای رسیدن به حداکثر عضله باید سه معیار اصلی …

ادامه نوشته »

ایا اسکوات و ددلیفت باعث افزایش سطح تستسترون میشوند؟ 

آیا squats و deadlifts باعث افزایش سطح تستوسترون میشوند؟    ابتدا ادعا های زیر را در مورد این چالش بخوانید اسکات ها و ددلیفت دو تمرین چالش برانگیز هستند که می توانید در یک روز تمرینی انجام دهید و با مهار وزنه های سنگینتر همزمان یک گروه بزرگ عضلانی را …

ادامه نوشته »

زیربغل سیم کش از جلو دست با(لت از جلو دست باز) 

زیربغل سیم کش از جلو دست با (لت از جلو دست باز) @fit65 با همکاری کانال آموزش حرکات ورزشی   عضلات درگیر در حرکت کشش به پایین دست باز یا زیر بغل لت یا سیم کش دست باز   عضلات اصلی : پشتی بزرگ ( بخش خارجی ) .   عضلات …

ادامه نوشته »

برنامه پیشرفته تمرین پا با سیستم محبوب fst7

سیستم تمرینی fst 7  سیستم پیشرفته تمرینی است که هنی رامبد برای قهرمان مسترالمپیا فیل هیث طراحی کرده در ادامه نمونه ای از تمرینات پا در این سیستم را به شما معرفی میکنیم    قبل از اینکه وارد توضیحات برنامه شویم اجازه دهید کمی‌ در مورد (FST-7) با شما صحبت …

ادامه نوشته »

از بادی پرشیا در این پیام رسان ها حمایت کنید

 

فروشگاه مکمل و تجهیزات ورزشی در پیام رسان بله

تلگرام                                              سروش

 

 

  ایتا     کانال بادی پرشیا در پیام رسان ایتا                                              آی گپ 

دانلود نرم افزار اندروید بادی پرشیا

دسترسی آسان به هزارن مقاله،مجله بدنسازی،موزیک و اخبار روز بدنسازی

دسترسی به بانک جامع اطلاعاتی در مورد مکمل ها ،ویتامین ها،داروها و هورمون ها

آرشیوی از بهترین و به روز ترین کلیپ های اموزش تمرینات بدنسازی