دوشنبه , اردیبهشت ۳ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / بایگانی برچسب: باسن، باسن خوش فرم، خوش فرم کردن باسن، شکل دهی به باسن، باسن گرد، باسن برزیلی

بایگانی برچسب: باسن، باسن خوش فرم، خوش فرم کردن باسن، شکل دهی به باسن، باسن گرد، باسن برزیلی

تاثیر روی بر کبد ،روی و سلامت کبد

Zinc_Liver کبد روی

عملکرد روی و کبد توسط   SHAMALA PULUGURTHA  • ۱۴ آگوست ۲۰۱۷ کبد بزرگترین غده بدن است. این نقش حیاتی در هضم غذا و حذف سموم،  و سایر مواد مضر از بدن دارد. بیماری های کبدی شامل طیف گسترده ای از مشکلات، مانند سیروز، هپاتیت و زردی است که بر عملکرد مناسب این …

ادامه نوشته »

زیربغل سیم کش از جلو دست با(لت از جلو دست باز) 

زیربغل سیم کش از جلو دست با (لت از جلو دست باز) @fit65 با همکاری کانال آموزش حرکات ورزشی   عضلات درگیر در حرکت کشش به پایین دست باز یا زیر بغل لت یا سیم کش دست باز   عضلات اصلی : پشتی بزرگ ( بخش خارجی ) .   عضلات …

ادامه نوشته »

پل باسن با هالتر یا بریج هالتر همراه با آموزش ویدئویی

پل باسن با هالتر یا بریج با هالتر حرکت پل باسن  در درجه اول روی عضلات باسن و بعد عضلات پایین کمر، همسترینگ و امتداد ستون فقرات تمرکز دارد. این حرکت همچنین تمرینی فوق‌العاده برای کشش عضلات خم‌کننده ران و شکم بعد از نشستن برایچند ساعت متوالی است. آموزش تمرین بریج …

ادامه نوشته »

بادی پرشیا را در پیام رسان های تلگرام و سروش دنبال کنید..

 

 

 

    بادی پرشیا در                        بادی پرشیا در  

 

 

 

          و از بروزترین مطالب سایت با خبر شوید :)