جمعه , دی ۲۸ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

آخرین نوشته ها

اسفند, ۱۳۹۵

  • ۲۴ اسفند

    بانوان و مکملهای مناسب

      بانوان -تمام اعضای بدن از پروتئین ساخته شده است. پروتئین فراوان ترین ماده موجود در بدن ما بعد از آب  می باشد. بدن نیازمند پروتئین برای ترمیم ، رشد و حفظ خود می باشد. مصرف پروتئین باعث افزایش ۲۵ درصدی متابولیسم بدن و سوختن کالریهای اضافی می شود. نه …

    ادامه نوشته »
  • ۲۴ اسفند

    آمینو BCAA

    BCAA  آمینواسیدهای شاخه‌دار به طور عامیانه BCAA نامیده می‌شوند. آنها آمینو اسیدهای ضروری لوسین، ایزولوسین و والین می‌باشند. ترکیب این سه آمینواسید در حدود یک سوم بافت ماهیچه‌ای بدن انسان را تشکیل می‌دهد. همانطور که می‌دانید،  آمینواسیدها اساس پروتئین را تشکیل می‌دهند. بیست مورد از آنها وجود دارد (در برخی …

    ادامه نوشته »
  • ۲۴ اسفند

    چربی سوزی با رعایت چند نکته اسون!

    ۱۲ راه موثر برای چربی سوزی کالری ها را کاهش دهید و بسوزانیدشان مرحله ی اول، حول محور ریاضیاتی ساده می چرخد:شما باید کالری کمتری از آنچه بدنتان با آن خو گرفته مصرف کنید، تا بدنتان چربی اش را از دست بدهد. هنگامی که کاهش مصرف کالری رخ دهد، بدن …

    ادامه نوشته »
  • ۲۴ اسفند

    هورمونهای چربی سوز

      هورمونهای چربی سوز هورمونهای چربی سوز، شامل: هورمون رشد، ترشحات تیموس و تیروئید و هورمونهای ادرنالین و برخی پپتید ها میباشد، ولی در این بحث، میخواهیم از یک هورمون پپتیدی که شامل ۱۶۷امینو اسید است و از خود بافت چربی ترشح میشود، صحبت کنیم. نام این هورمون، لپتین است. …

    ادامه نوشته »
  • ۲۴ اسفند

    چربی سوزی بانوان

    چربی‌ سوزی در بانوان امروزه به هر جهت بنگرید افراد به اصطلاح متخصصی را می‌بینید که ادعا دارند رژیم آنها از روش‌های دیگر برتری دارد و کارامد می‌باشد.به نظر آنها چربی‌ سوزی بسیار آسان می‌باشد.تنها کافی‌ است که از مصرف فلان درشت مغذی صرف نظر کنید و فلان مکمل را …

    ادامه نوشته »