بازدیدها: 105
Follistatin یک پروتئین جذب کننده است که توده عضلانی را بیشتر از پتانسیل طبیعی با سرکوب میواستاتین افزایش دهد.
دانشمندان ابتدا فلوستیتین را در مایع فولیکولی در تخمدان خوک بررسی کردند.
Follistatin به طور طبیعی تقریبا در عضله اسکلتی تمام پستانداران با ویژگی های پیشرفته یا توسعه یافته مانند انسان ها، جوندگان و گاو ها یافت می شود. Follistatin در سیتین اسید آمینه غیر ضروری است اما بر خلاف اکثر پروتئین هایی که در جهان ورزش مطرح شده است، فلوستیستین دارای کربوهیدرات هایی است که به آن متصل شده اند.
Follistatin به سرعت در جامعه بدن سازی به عنوان یکمکمل قوی برای افزایش سرعت تبدیل توده بافتی لاغر به عضلات حجیم مورد استفاده قرار گرفت.
Follistatin و رشد عضلانی
Follistatin با اتصال و مهار رشد فاکتور رشد کار می کند؟
(TGF-) پپتیدی مانند میواستامین است که مسئول تنظیم و محدود کردن رشد ماهیچه است. همچنین لازم به ذکر است که میواستاتین ممکن است نقش مهمی در فیبروز عضلانی اسکلتی داشته باشد؛ مصرف بیش از حد میواستاتین عملکرد بافت را مختل می کند و باعث بیماری مزمن در اندام ها، بافت ها و مغز استخوان شود.
فلوستتین علاوه بر سرکوب خواص degenerative miostatin، همچنین سنتز غده هیپوفیز و ترشح هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH) را مهار می کند. افزایش سطح FSH در مردان ممکن است نشان دهنده این باشد که بیضه ها به درستی کار نمی کنند؛در نتیجه این وضعیت رشد عضلانی، بهبودی و عملکرد طبیعی هورمونی را محدود میشود. کاهش سطح FSH که نیز می تواند تأثیر منفی بر توانایی های بهداشتی و تولید مثل داشته باشد.
برخی از مهار کننده های میواستاتین نیاز به تجویز روزانه دارند، اما افزایش FS344 تا ۱۵ ماه پس از تزریق اولیه مشاهده شده است. عدم نیاز به مصرف روزانه باعث می شود فلوستیتین یک جایگزین خوب برای سرکوب میواستاتین باشد.
افزایش توجه اخیر در جامعه علمی به فلوستیتین و سایر مهار کننده های میواستاتین بیشتر به دلیل پیدا کردن روش های جایگزین برای درمان اختلالات عضلانی است. محبوب ترین گزینه استروئیدها، آندروژن است که کصرف آن عوارض جانبی و خطرات سلامتی در درازمدت ایجاد می کند.
آیا Follistatin عضله سازی مکند؟
به طور خلاصه، follistatin عضله را ایجاد می کند امافقط در انسان نیست. برخی مطالعات از عوارض ایجاد شده و اثرات ضد انعقادی فلوستیتین در جوندگاندیده شده است. متاسفانه هیچ تحقیق رسمی در مورد استفاده از ان در انسان وجود ندارد.
Follistatin انسانی و اخبار بد
فولستیسین قابل استفاده انسانی بسیار گران است وهزینه ای بیش از ۴۵۰۰ دلار برای فقط ۱ میلی گرم دارد. حتی وب سایت هایی که فله فولادتین را به فروش می رسانند، اصرار دارند که فقط برای تحقیق مورد استفاده قراربگیرندودر انسان استفاده نشود. با این حال، بدنسازان از آزمایش این محصول متوقف نمی شوند.
دیجیتال آماتور آنلاین معمولا دوز FS344 را در یک تزریق ۱۰۰ میکروگرم (میکروگرم)در هرروز تجویز می کند که تا ۳۰ روز نگه می دارد.
بعضی از کاربران حتی ۲۰۰ میکروگرم را تجربه کردند، اما اثرات بیشتر دیده نشده است. در واقع، بیشتر کاربران متوجه نشدند که محصول هیچ کاری انجام نداده است. تعداد انگشت شماری از کاربران ادعا می کنند تزریق FS344 اثرات معجزه آسایی بر افزایش توده عضلانی آنها داشته، اما اگر شما سیاهه های مربوط به آنها را بررسی کنید،مشخص می شود FS344 ظاهرا اشتها را افزایش می دهد؛به طوری که برخی از کاربران مصرف کالری خود را از ۴۰۰۰ تا بیش از ۶۰۰۰ کالری افزایش می دهند.
هر بار که به طور چشمگیری میزان مصرف کالری خود را بالاتر از نیاز روزانه کالری خود افزایش دهید، وزن خود را افزایش می دهید کاهش چربی و یا حفظ توده عضلانی موثر تر از استفاده ازFS344 می باشد.
در نتیجه، follistatin پروتئینی است که می تواند نقش مهمی درجلوگیری از ، از دست دادن عضلات و ایجاد توده عضلانی جدید است، اما با توجه به هزینه و عدم تحقیق درانسان، برای ورزشکاران مبتدی یا حتی پیشرفته توصیه نمی شود.
منابع
۱) Rodino-Klapac، Louise R. et al. “مهار مایواستاتین با تأکید بر Follistatin به عنوان یک درمان برای بیماری عضلانی.” عضله و عصب ۳۹٫۳ (۲۰۰۹): ۲۸۳ × ۲۹۶٫ PMC ۲) Rose، Ferrill F. et al. “تحویل شدت بیماری Follistatin Lowens Recombinant در مدل ماوس آتروفي عضلانی نخاعی”. ژنتیک مولکولی انسان ۱۸٫۶ (۲۰۰۹): ۹۹۷ × ۱۰۰۵٫ PMC ۳) Kota، Janaiah et al. “تحویل ژن Follistatin باعث افزایش رشد و قدرت عضله در افراد غیر انسانی می شود.” پزشکی ترجمه علمی ۱٫۶ (۲۰۰۹): ۶ra15. PMC ۴) Li، Zhao Bo، Helen D. Kollias، and Kathryn R. Wagner. “Myostatin به طور مستقیم تنظیم فیبر عضلانی اسکلتی.” مجله شیمی بیولوژیک ۲۸۳٫۲۸ (۲۰۰۸): ۱۹۳۷۱ ۱۹۳۷۸٫ PMC ۵) Man، Christopher J.، et al. “اصلاح اصلاح و فیبروز در عضلات اسکلتی.” مجله عضلانی اسکلتی. Np، May 4، ۲۰۱۱٫ ۶) Storck، Susan. “آزمایش خون هورمون تحریک کننده فولیکول (FSH)”. دایره المعارف پزشکی MedlinePlus. کتابخانه ملی پزشکی – موسسه ملی بهداشت، ۳۰ سپتامبر ۲۰۱۳٫ ۷) Haidet، Amanda M.، et al. “افزایش طول عمر توده عضلانی اسکلتی و تقویت ژن منویت مهارکننده های میستاتین”. مقالات آکادمی ملی علوم. Np، ۵ فوریه ۲۰۰۸٫ ۸) Zagorski، Nick. “موش های توانمند” ساخته شده توانمندتر “. EurekAlert! Johns Hopkins Medicine، ۲۸ Aug. 2007 وب. <http://www.eurekalert.org/pub_releases/2007-08/jhmi-mm082407.php>. http : // www . نگار . org / pub _releases / ۲۰۰۷ – ۰۸ / jhmi – mm082407 . php > ۹) “Follistatin، Rekombinant انسان.”
Follistatin is fascinating protein that can increase muscle mass beyond natural potential by suppressing myostatin. Scientists first identified follistatin while examining porcine (re: pig) follicular fluid in the ovaries. [1]
Follistatin is naturally found in the skeletal muscle of almost all mammals with advanced or developed characteristics, such as humans, rodents, and cows. Follistatin is high in the non-essential amino acid cystine but unlike most proteins discussed in the fitness world, follistatin has carbohydrates attached to it. [2]
Follistatin, specifically Follistatin 344 (FS344), quickly gained popularity in the bodybuilding community as a potential supplement to rapidly increase lean tissue mass. Another protein, follistatin-related gene (FLRG) acts on similar pathways as FS344 regarding its muscle building properties. Increased lean tissue mass could give a bodybuilder an advantage in a competitive setting and be the differentiating factor between first and second place.
Follistatin and Muscle Growth
Follistatin works by binding to and inhibiting transforming growth factor-? (TGF-?) peptides such as myostatin which is responsible for regulating and limiting muscle growth. [3] It’s also worth pointing out that myostatin may have a regulatory role in skeletal muscle fibrosis; too much myostatin can impair tissue function and cause chronic disease in vital organs, tissues, and bone marrow. [4] [5]
In additional to suppressing the degenerative properties of myostatin, follistatin also suppresses the pituitary gland synthesis and secretion of follicle-stimulating hormone (FSH). [1] High FSH levels in men may indicate that testicles are not functioning correctly; this condition limits muscle growth, recovery, and normal hormonal function. [6] However, FSH levels that are too low can also negatively impact health and reproductive capabilities.
Whereas some myostatin inhibitors like Trichostatin A (TSA) require daily administration, increased levels of FS344 were observed up to 15 months after initial injection. [7][3] The lack of need for daily administration makes follistatin an attractive alternative for suppressing myostatin.
The recent increase in attention in the science community on follistatin and other myostatin inhibitors is primarily due to the desire to find an alternative means to treat muscle disorders; the most popular current option is androgen steroids which pose a number of side-effects and long-term health risks. At this point you might be wondering why follistatin use isn’t more widespread in bodybuilders and other athletes. In the next section we will examine the current research on follistatin and whether it builds muscle mass.
Does Follistatin Build Muscle?
In short, follistatin does build muscle but not necessarily in humans. A number of studies support the muscle-building and anti-degenerative effects follistatin in rodents. Unfortunately there is no formal research examining follistatin usage in human subjects but a quick Google search will yield countless amateur follistatin logs on
Human-grade follistatin is extremely expensive; costing more than $4,500 for just 1 milligram.
Human Grade Follistatin – the Bad News
Human-grade follistatin is extremely expensive; costing more than $4,500 for just 1 milligram. [9] Even the websites selling bulk follistatin insist it only be used for research and not used in humans. However, this doesn’t stop bodybuilders from experimenting with this product; amateur logs online typically dose FS344 at one injection of 100 micrograms (mcg) per day for anywhere from 10 to 30 days.
Some users even experimented with 200+ mcg but the effects didn’t become more pronounced. In fact, most users found the product did nothing at all. A handful of users claimed injections of FS344 to have miraculous effects on mass gain but if you examine their logs, FS344 appears to increase their appetite; some users increasing their caloric intake from 4000 to more than 6000 calories.
Any time you dramatically increase your caloric intake above your daily caloric requirement, you’re going to gain weight. The users logging FS344 while undergoing a fat loss phase found that it didn’t help to maximize fat loss or preserve muscle mass any more effectively than without using FS344. It’s also worth noting that all of these FS344 logs were on pro-anabolic-androgenic steroids (AAS) with nearly every user running FS344 alongside numerous other pro-hormones and AAS’s.
In conclusion, follistatin is a protein that can play a powerful role in reversing muscle loss and building new muscle mass, but given the cost and lack of research in human subjects, it’s not recommended for the average or even the advanced athlete.
References
۱) Rodino-Klapac, Louise R. et al. “Inhibition of Myostatin with emphasis on Follistatin as a Therapy for Muscle Disease.” Muscle & nerve 39.3 (2009): 283۲۹۶٫ PMC. ۲) Rose, Ferrill F. et al. “Delivery of Recombinant Follistatin Lessens Disease Severity in a Mouse Model of Spinal Muscular Atrophy.” Human Molecular Genetics 18.6 (2009): 997۱۰۰۵٫ PMC. ۳) Kota, Janaiah et al. “Follistatin Gene Delivery Enhances Muscle Growth and Strength in Nonhuman Primates.” Science translational medicine 1.6 (2009): 6ra15. PMC. ۴) Li, Zhao Bo, Helen D. Kollias, and Kathryn R. Wagner. “Myostatin Directly Regulates Skeletal Muscle Fibrosis.” The Journal of Biological Chemistry 283.28 (2008): 19371۱۹۳۷۸٫ PMC. ۵) Mann, Christopher J., et al. “Aberrant Repair and Fibrosis Development in Skeletal Muscle.” Skeletal Muscle Journal. N.p., 4 May 2011. ۶) Storck, Susan. “Follicle-stimulating Hormone (FSH) Blood Test.” MedlinePlus Medical Encyclopedia. National Library of Medicine – National Institutes of Health, 30 Sept. 2013. ۷) Haidet, Amanda M., et al. “Long-term Enhancement of Skeletal Muscle Mass and Strength by Single Gene Administration of Myostatin Inhibitors.” Proceedings of the National Academy of Sciences. N.p., 5 Feb. 2008. ۸) Zagorski, Nick. “‘Mighty Mice’ Made Mightier.” EurekAlert!. Johns Hopkins Medicine, 28 Aug. 2007. Web. <http://www.eurekalert.org/pub_releases/2007-08/jhmi-mm082407.php>.http://www.eurekalert.org/pub_releases/2007-08/jhmi-mm082407.php>. ۹) “Follistatin, Human Recombinant.” BioVision Inc. N.p., 2015.
مرسی از اطلاعات مفید سایتتون بهترین مکمل برای عضله سازی چی هست
با سلام و درود ممنون از محتوای مفیدی که درون وب سایت قرار میدین موفق باشین
ممنون که سرعت سایتتون بالاست برای این تو خیلی از سایتا رفتم ولی سرعت سایتشون بد بود
میشه یه شبه قهرمان شد، ولی به چه دردِ هدفمون می خوره.