سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / مکمل ها

مکمل ها

تقسیم بندی انواع چربی سوز ها بر اساس عملکرد آنها ، انواع چربیسوز و مورد استفاده آن

تقسیم بندی چربیسوز ها بر اساس عملکرد آنها ، انواع چربیسوز و مورد استفاده آن

    چربی سوز چیست؟   انواع چربی سوز ها چیستند؟ و چرا استفاده می شوند؟ این ها سوالاتی هستند که در رابطه با چربی سوز ها به ذهن ما خطور می کند.در یک تعریف ساده می توان گفت،به هر ماده ای که بتواند انرژی متابولیسم پایه را افزایش دهد …

ادامه نوشته »

لیپو ۶ چربی سوز قدرتمند

Lipo6 Black hers چربی سوز بانوان این چربی سوز، فراتر از هر چربی سوزی ست که تاکنون تجربه کرده اید! برای خانم ها چربی سوزهای زیادی با ادعای “قدرتمندی” به بازار آمده و رفته اند. اکنون با اشباع شدن بازار مکملهای چربی سوز که همه آنها دارای به اصطلاح فرمولهای …

ادامه نوشته »

نحوه مصرف BCAA ، میزان مصرف BCAA ،فواید مصرف بی سی ای ای ، عوارض مصرف BCAA

BCAA چیست  آمینواسیدهای شاخه‌دار به طور عامیانه بی سی ای ای نامیده می‌شوند. آنها آمینو اسیدهای ضروری لوسین، ایزولوسین و والین می‌باشند. ترکیب این سه آمینواسید در حدود یک سوم بافت ماهیچه‌ای بدن انسان را تشکیل می‌دهد. همانطور که می‌دانید،  آمینواسیدها اساس پروتئین را تشکیل می‌دهند. بیست مورد از آنها …

ادامه نوشته »

منابع طبیعی کوآنزیم۱۰ Q10 – Ubiquitous عوارض کیو تن ، میزان مصرف Q10

کوآنزیم Q10 – Ubiquitous کوآنزیم Q10 که “یوبی کوئینون” هم نامیده می شود، یک آنتی اکسیدان قوی است که در غشای داخلی میتوکندری تمام بافت ها یافت می شود و برای اولین بار توسط محققان در سال ۱۹۵۷ از میتوکندری گاو جدا شد. نام آن از کلمه “Ubiquitous” به معنای …

ادامه نوشته »

نقش چربی CLAسوز در کاهش چربی بدن و جلوگیری از اضافه وزن ، مقدار مصرف و زمان مصرف cla

نقش چربی CLAسوز CLA یا لینولئیک اسید کونژوگه یکی از ایزومرهای لینولئیک اسید است و این بدین معناست که دارای تغییری جزئی در ساختار مولکولی به دلیل تغییر در وظایف مواد غذایی می‌باشد. این یکی از اسیدهای چربی آزاد می‌باشد که به طور طبیعی در گوشت و مواد لبنی وجود …

ادامه نوشته »

نقش کروم پیکولینات (Chromium picolinate) در بدنسازی و پروش اندام ، Chromium Picolinate

نقش کرومیوم در بدنسازی و پروش اندام ، Chromium Picolinate

کروم پیکولینات (Chromium picolinate)  بدنسازان همواره به دنبال آخرین مکمل ها و ابزارهایی هستند که به آنها کمک می کند برای حجیم شدن که، گاهی اوقات با نتایج ناامید کننده و یا حتی خطرناک روه به رو میشوند . یکی از این مکملهای غذایی، کروم پیکولینات (Chromium picolinate) ، از دهه ۱۹۹۰ به …

ادامه نوشته »

مقدار مصرف امگا۳، روغن ماهی در روز omega-3 fish oils

مقدار مصرف امگا3، روغن ماهی در روز ساناز

   🐟 میزان مجاز مصرف روزانه امگا۳🐟  🐟OMEGA 3 _Fish Oils  🐟        اسیدهای چرب امگا ۳ حاوی فواید سلامتی زیادی هستند . بهترین راه تامین ان ، مصرف ماهی های چرب ،حداقل دو بار در هفته است. اگر ماهی چرب  مصرف نمی کنید،برای تامین امگا۳بدن ، باید یکمکمل در نظر بگیرید . اما ، …

ادامه نوشته »

توصیه های الزامی کاهش وزن با افدرین (Ephedrine)

🔶توصیه های لازم ، هنگام مصرف افدرین برای کاهش وزن افدرین عمدتا به عنوان برونکودیلاتور و ضد انعقاد استفاده می شود، اما در مکمل های کاهش وزن به دلیل اثرات محرکی آن ، مورد استفاده قرار میگیرد. به گفته کلینیک کلیولند، Ephedrine در شکل ساختاری مشابه با آمفتامین است و …

ادامه نوشته »

عوارض مصرف بیش از حد روغن ماهی ، امگا۳ ، omega 3

عوارض مصرف بیش از حد روغن ماهی، امگا3 ، omega 3

🐠۹ مورد از عوارض مصرف بیش از حد  امگا۳یا روغن ماهی 🐡 🐟 روغن ماهی  دارای خواص سلامتی بسیار زیادی است و به همین علت  مشهور است.ازجمله خواص آن : ✅ کمک به سلامت قلب ✅ کاهش تری گلیسیرید خون ✅ تسکین التهابات ✅ کاهش علائم بیماری مانند آرتریت روماتوئید می باشد. ( ۱ ). اما طبق شواهد …

ادامه نوشته »