جمعه , دی ۲۸ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / مقالات (صفحه 4)

مقالات

مقاومت آنابولیکی ، و اشباع مکملی، علت عدم پاسخ رشد عضلانی به دارو و مکمل

مقاومت آنابولیکی، و اشباع مکملی، علت عدم پاسخ رشد عضلانی به دارو و مکمل

خیلی از ورزشکاران که دائما از مکمل و دارو استفاده میکنند‌، بعد از مدتی متوجه میشن بدنشون به مکمل و دارو مثل قبل جواب نمیده و تصور میکنن باید دوز مصرفی رو افزایش بدن. 😔😔😔😔😔😔. . مقاومت آنابولیکی .. درحالیکه مشکل انها اینه که سلول های عضلانی این افراد نسبت …

ادامه نوشته »

منیزیوم در بدنسازی ، منابع طبیعی منیزیم ، علایم کمبود منیزیم

منیزیوم در بدنسازی ، منابع منیزیم ، نقش منیزیوم در تولید انرژی

 منیزیم در بدنسازی و بهبود کیفیت تمرین 🔰منیزیم چیست؟ magnesium یک ماده معدنی ضروری است و دومین الکترولیت شایع در بدن انسان است. عملکرد اولیه آن، تنظیم واکنش های بیومکانیک در بدن مانند : 🔸سنتز پروتئین 🔸عملکرد عضله و عصب 🔸حفظ سطح قند خون و فشار خون   🔆استفاده از کلرید منیزیم …

ادامه نوشته »

اصول و چگونگی استکینگ هورمون ها، چگونه هورمون ها را برای یک دوره میکس کنیم

اصول و چگونگی استکینگ هورمون ها، چگونه هورمون ها را برای یک دوره میکس کنیم

  افرادی که تجربه بیشتری در استفاده از داروهای استروئیدی دارند، اغلب اوقات ترجیح می دهند بیش از یک داروی استروئیدی در یک زمان استفاده کنند. در واقع به هنر ترکیب داروهای استروئیدی، استکینگ گفته می شود. این در بین ورزشکاران پرورش اندامی که به دنبال ارتقای سطح سازگاری فیزیولوژیکی …

ادامه نوشته »

تفاوت بین مکمل پروتئینی و غذای پروتئینی

تفاوت بین مکمل پروتئینی و غذای پروتئینی

    سوالی که معمولا در ذهن ورزشکاران و حتی خانواده های آنها وجود دارد این است که چه تفاوتی بین مکمل های پروتئین و غذاهای پروتئینی وجود دارد. در ابتدا باید بگم ما به‌طورکلی از سه طریق می‌توانیم پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه موردنیاز بدن را تأمین کنیم: ۱٫ استفاده …

ادامه نوشته »

بهترین روش مصرف مکمل کراتین

بهترین روش مصرف مکمل کراتین بعید می دونم ورزشکاری باشه تا حالا اسم مکمل کراتین و نشنیده باشه. همه شما می دونید مکمل کراتین باعث احتباس آب میشه و همچنین ذخایر کراتین فسفات رو افزایش میده، درنتیجه با خوردن این مکمل می تونیم وزن و قدرتمون و افزایش بدیم. اما …

ادامه نوشته »

 آیا تمام  کربوهیدرات‌ها با هم برابر هستند؟

آیا تمام غذا های کربو هیدراتی با هم برابرند

 آیا تمام کربوهیدرات‌ها با هم برابر هستند؟     جواب این سؤال قطعاً خیر است. زمانی که ما به نقش کربوهیدرات‌ها روی افزایش ترشح تستوسترون می‌پردازیم، تفاوت‌های بسیار زیادی بین کربوهیدرات‌ها وجود دارد. من به‌شخصه در زمینه تاثیر کربوهیدرات‌ روی تستوسترون، منابع کربوهیدارتی را به دو گروه تقسیم می‌کنم: ۱٫ …

ادامه نوشته »

سیستم تمرینی زیگورات ( نهایت حجم و تحریک عضلانی با سیستم تمرینی زیگورات )

سیستم تمرینی ایرانی زیگورات

سیستم زیگورات سیستم تمرینی زیگورات مخصوص افرادی طراحی شده که دچار استپ رشد عضلانی شده اند این سیستم تمرینی با تحریک و کار بر روی انواع مختلف تار عضلانی (کندانقباض ، تند انقباض نوع ۱ و ۲ ) موجب شوک و رشد عضلانی شما شده   لازم به ذکر میباشد …

ادامه نوشته »

ایده آل ترین سطح تستسترون برای هر رده سنی

ایده آل ترین سطح تستسترون برای هر رده سنی

بدون شک تستوسترون مهم‌ترین هورمون در بدن مردان به‌حساب می‌آید. اما سؤالی که اکثر اوقات از ما پرسیده می‌شود این است که ایده آل ترین سطح تستوسترون برای هر رده سنی چه مقدار است؟ مقالات بسیار زیادی در این زمینه وجود دارد و نتایج متفاوتی گزارش کرده‌اند اما اگر بخواهیم …

ادامه نوشته »

تستسترون و اثرات آن بر رشد

، Testosterone and Growth، bodypersia ، بادی پرشیا

 تستوسترون  و رشد تستوسترون هورمونی استروئیدی آنابولیک است و به میزان زیادی در بدن مردان نوجوان وجود دارد. با وجود  فراوانی این  هورمون جنسی در بدن، برخی از نوجوانان تصمیم  میگیرند ، تستوسترون مصنوعی برای  افزایش توده عضلانی  بیشتر مصرف کنند. در صورتیکه  پزشکان استفاده از این هورمون را برای کسانی  …

ادامه نوشته »

چگونه کبد چرب را درمان کنیم

چگونه کبد چرب را درمان کنیم

درمان کبد چرب توسط   AUBRI جان   • ۱۴ آگوست ۲۰۱۷ کبد چرب  نوعی بیماری کبدی است و حاصل تجمع واکوئول‌های چربی در سلول‌هایکبدی است  و برگشت پذیر است و با التهاب کبد مشخص می‌شود. و بیشتر در افرادی که الکل مصرف می‌کنند ایجاد می شود. در تعریفی دیگر، رسوب چربی در کبد را ،  کبد چرب می نامند‌. …

ادامه نوشته »