دوشنبه , مرداد ۱ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / مقالات (صفحه 4)

مقالات

عوارض جانبی و خطرات مصرف ملاتونین Melatonin

melatonin عوارض جانبی و خطرات مصرف ملاتونین

تغذیه صحیح بر اساس شواهد عوارض جانبی ملاتونین:  چه خطراتی دارد؟ نوشته شده توسط Atli Arnarson، PhD در تاریخ ۸ فوریه ۲۰۱۸ ملاتونین هورمون و مکملی است که معمولا به عنوان خواب آور استفاده می شود. واستفاده آن در حال افزایش است که موجب نگرانی می شود. این نگرانی به دلیل کمبود …

ادامه نوشته »

برای عضله سازی ،حجم خشک چه مقدار پروتیئن در روز لازم است

برای عضله سازی ،حجم خشک چه مقدار پروتیئن در روز لازم است

چه مقدار پروتئین در روز برای رسیدن به توده عضلانی بدون چربی لازم است ؟  ۲۰۱۷ عضله سازی نیاز به پروتئین به عنوان مواد مغذی کلیدی دارد. پروتئین، چربی و کربوهیدرات، سه ماده مغذی اصلی هستند که در رژیم غذایی ضروری هستند. اگر وزن خود را افزایش دهید یا هرگونه تمرین مقاومتی …

ادامه نوشته »

پروتیئن برای افزایش وزن زنان

پروتئین در زنان

  پروتئین جهت افزایش وزن در زنان توسط   A • ۱۸ ژوئیه ۲۰۱۷ پروتئین مغذی  و برای بدن ضروری است و  از بافت و عضلات سالم حمایت می کند. زمانی که قصد افزایش وزن  بخصوص افزایش عضله دارید، افزایش پروتئین سبب افزایش کالری وانجام بهتر تمرینات ورزشی می شود.  به طور …

ادامه نوشته »

چگونه رابطه جنسی به تناسب اندام شما کمک میکند

رابطه جنسی وسلامت و تندرستی با نگاه علمی

رابطه جنسی و تناسب اندام برای سلامت شما عالی است       ۱٫ بهبود حالت  اندورفین  از طریق غده هیپوفیز ترشح می شود و اثر ضد درد بر روی سیستم عصبی دارد.زمانی که وقت خود را با شریک زندگی خود صرف می کنید یا در تمرینات خود به میزان …

ادامه نوشته »

تاثیر روی بر کبد ،روی و سلامت کبد

Zinc_Liver کبد روی

عملکرد روی و کبد توسط   SHAMALA PULUGURTHA  • ۱۴ آگوست ۲۰۱۷ کبد بزرگترین غده بدن است. این نقش حیاتی در هضم غذا و حذف سموم،  و سایر مواد مضر از بدن دارد. بیماری های کبدی شامل طیف گسترده ای از مشکلات، مانند سیروز، هپاتیت و زردی است که بر عملکرد مناسب این …

ادامه نوشته »

عوارض جانبی قرص وینسترول

وینسترول خوراکی stanozolol

  عوارض جانبی  قرص Winstrol توسط   کارول آن تاملینسون   • ۱۴ آگوست ۲۰۱۷ استانزولول، وینسترول فرم مصنوعی هورمون جنسی مردانه، تستوسترون  است ویک استروئید آنابولیک است. این مورد برای استفاده در بیماران مبتلا به ادم آنژینوئوزوئید،  که یک بیماری ارثی است که با تورم اپیزودیک صورت، گلو، روده و اندام مورد استفاده …

ادامه نوشته »

ایا مصرف کراتین در نوجوانان عوارض جانبی دارد

کراتین نوجوان

آیا کراتین مکملی  بی خطر برای نوجوانان است؟ توسط   جوزف پرچارد   • ۰۳ اکتبر ۲۰۱۷ کراتین اسید آمینه ایست که توسط بدن  تولید می شود و همچنین در منابع غذایی مانند گوشت و ماهی یافت می شود. مرکز پزشکی دانشگاه مریلند می گوید. بدن  کرا تین را به کر اتین فسفات …

ادامه نوشته »

بهترین خوراکی ها در دوره استروئید

 بهترین غذاها در حالی که دردوره استروئید توسط   RAGNAR DANNESKJOLD   • ۱۳ ژوئن ۲۰۱۷ هنگامی که کلمه “استروئیدها” بیان میشود، اکثر مردم به طور خودکار فرض می کنند  بحث در مورد استفاده غیر قانونی از استروئیدهای آنابولیک برای بهبود عملکرد است. در واقع، پزشکان استروئیدها را برای شرایط مختلف تجویز می …

ادامه نوشته »

بهترین سن برای بدنسازی

بهترین سن بدنسازی

بهترین دوره سنی جهت بدن سازی     توسط   TRISHA MCNARY  • سپتامبر ۱۱، ۲۰۱۷  همه افراددر تمام سنین تمرینات بدنسازی رابه این علت که باعث افزایش قدرت، سلامتی و ظاهر فیزیکی  زیبایی میشود، انجام می دهند. این تمرینات سنگین مقاومتی،  استرس زیادی بر بدن فرد متحمل میکنند که میزان …

ادامه نوشته »

نقش پروتین سویا در چاقی، ایا پروتین سویا باعث چاقی میشود؟

نقش پروتین سویا در چاقی، ایا پروتین سویا باعث چاقی میشود؟

نقش پروتئین سویا در چاقی مانوئل ت. ولاسکو و سام جف بتهنا   پروتئین سویا یکی از اجزای مهم سویا می باشد و منبع فراوانی از پروتئین غذایی را فراهم می کند.در میان پروتئین های رژیمی، پروتئین سویا پروتئین کامل در نظر گرفته می شود که حاوی مقادیر زیادی از …

ادامه نوشته »

از بادی پرشیا در این پیام رسان ها حمایت کنید

 

فروشگاه مکمل و تجهیزات ورزشی در پیام رسان بله

تلگرام                                              سروش

 

 

  ایتا     کانال بادی پرشیا در پیام رسان ایتا                                              آی گپ 

دانلود نرم افزار اندروید بادی پرشیا

دسترسی آسان به هزارن مقاله،مجله بدنسازی،موزیک و اخبار روز بدنسازی

دسترسی به بانک جامع اطلاعاتی در مورد مکمل ها ،ویتامین ها،داروها و هورمون ها

آرشیوی از بهترین و به روز ترین کلیپ های اموزش تمرینات بدنسازی