دوشنبه , اردیبهشت ۳ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / مقالات (صفحه 2)

مقالات

واریس و راه های درمان، تغذیه برای افراد واریس، واریس لگنی و…Treating and preventing varicose veins

واریس تغذیه درمان دکتر معالج

  واریس واریس سیاهرگ‌ها (به انگلیسی: Varicose veins) که از ریشه واژه لاتین واریکس Varix به معنای پیچ خورده گرفته شده، به گشاد شدن سیاهرگ‌ها یا تورّم ورید گفته می‌شود. واریس، شایعترین بیماری عروقی انسان است که حدود ۲۰-۱۰٪ جمعیت را مبتلا می‌کند. سیاهرگ‌های واریسی به صورت رگ‌های دراز، گشادشده و پرپیچ‌ و خم و غالباً در سطوح …

ادامه نوشته »

موزیک آرام ورزشی مخصوص گرم کردن و تمرینات ایروبیک و هوازی با کفیت عالی و بالا

 موزیک زمانی که بر روی سطح تردمیل یا زمین می دوید یا راه می روید، روی دوچرخه متحرک یا دوچرخه ثابت رکاب می زنید و یا در حال انجام بسیاری از ورزش های هوازی دیگر هستید می بایست به موسیقی گوش بدهید؛ گوش دادن به موزیک یک کار تفریحی و …

ادامه نوشته »

برنامه کاهش وزن سالم برای از دست دادن ۱ پوند در هفته

برنامه کاهش وزن سالم برای از دست دادن ۱ پوند در هفته توسط ارین کلمن، RD، LD18 ژوئیه ۲۰۱۷ با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، مقدار کاهش وزن  تنها ۱ پوند در هفته است . تعداد کل کالری که شما هر روز ، برای از دست دادن ۱ …

ادامه نوشته »

تغذیه بعد از تمرین

تغذیه پس از تمرین: چه چیزی پس از تمرین بخورید نوشته شده توسط Arlene Semeco، MS، RD در تاریخ ۲۰ سپتامبر ۲۰۱۶ شما در تمرینات خود  تلاش زیادی میکنید ، همیشه به دنبال تمرین بهتر و رسیدن به اهداف خود هستید. احتمالا شما هم  بیشتر به تغذیه  قبل از تمرین فکر کرده اید تا تغذیه  …

ادامه نوشته »

آیا کاهش وزن سریع برای ما مضر است؟

آیا  از دست دادن وزن بیش از حد  سریع برای ما مضر است ؟ نوشته شده توسط رایان رامان، MS، RD (NZ) در تاریخ ۲۹ اکتبر ۲۰۱۷ طبیعی است که می خواهید وزن خود را به هر اندازه که ممکن است کاهش دهید . اما احتمالا گفته شده است که بهتر است وزن خود …

ادامه نوشته »

بهترین موارد تغذیه ای برای ورزش و تناسب اندام

 غذاهای مناسب برای ورزش و تناسب اندام  توسط Peggy Pletcher، MS، RD، LD، CDEدر ۱۱ جولای ۲۰۱۶ بازبینی شده است – نوشته شده توسط Dana Sullivan Kilroy تغذیه برای تناسب اندام مهم است! یک رژیم غذایی متعادل،  به شما کمک میکند که کالری و مواد مغذی مورد نیاز برای فعالیت های روزانه خود، از جمله ورزش …

ادامه نوشته »

غذا های مناسب برای رژیم کتوژنیک

  نوشته شده توسط Franziska Spritzler، RD، CDE در تاریخ ۲۳ ژانویه ۲۰۱۷ رژیم غذایی کتوژنیک به تازگی رژیم غذایی محبوبی شده مطالعات نشان داده اند که این رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم و چربی  کم برای کاهش وزن، دیابت و صرع ( ۱ ، ۲ ، ۳ ) موثر است. همچنین شواهد اولیه وجود دارد که نشان …

ادامه نوشته »

آیا هیپنوتیزم میتواند به شما در کاهش وزن کمک کند?

  آیا  هیپنوتیزم  میتواند به شما در کاهش  وزن کمک کند؟ نوشته شده توسط Rachael Link، MS، RDدر تاریخ ۲۱ نوامبر ۲۰۱۷   هیپنوتیزم به طور گسترده ای برای کمک به غلبه بر ترس و تغییر رفتارهای خاص مانند مصرف الکل یا دخانیات استفاده می شود.   و جالب توجه است، …

ادامه نوشته »

بسته رایگان تمرین و تغذیه به مناسبت سالگرد تاسیس بادی پرشیا

  بسته هدیه کاملا رایگان ، تغذیه و ورزش   با درود به تمامی ورزش دوستان و ورزشکاران گرامی به اطلاع میرسانیم  گروه ورزشی بادی پرشیا  متشکل از برجسته ترین محقیق و کارشناسان تغذیه ورزش  در سالگرد تاسیس شرکت ورزشی، بادی پرشیا در راستای  پیشبرد جامعه ای سالم و ورزش …

ادامه نوشته »

بادی پرشیا را در پیام رسان های تلگرام و سروش دنبال کنید..

 

 

 

    بادی پرشیا در                        بادی پرشیا در  

 

 

 

          و از بروزترین مطالب سایت با خبر شوید :)