سه شنبه , آبان ۱ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / مقالات

مقالات

پروهورمون ها Prohormones قوانین دوپینگ ، نام ها ، پروهومون های ممنوعه

پروهورمون ها Prohormones قوانین دوپینگ ، نام ها ، پروهومون های ممنوعه

Prohormones ⚠توجه: پروهورمون ها در حال حاضر غیرقانونی هستند و از ۱۸ دسامبر ۲۰۱۴ به عنوان استروئیدهای آنابولیک به حساب میآیند) Prohormones ترکیبات آنابولیک قوی هستند که مصرف آن ها طی چندین  سال مورد بحث و بررسی بوده است. بازار پرو هورمون در اواخر دهه ۱۹۹۰ گرم شد، البته به لطف افرادی مانند شیمیدان …

ادامه نوشته »

مقدار مصرف امگا۳، روغن ماهی در روز omega-3 fish oils

مقدار مصرف امگا3، روغن ماهی در روز ساناز

   🐟 میزان مجاز مصرف روزانه امگا۳🐟  🐟OMEGA 3 _Fish Oils  🐟        اسیدهای چرب امگا ۳ حاوی فواید سلامتی زیادی هستند . بهترین راه تامین ان ، مصرف ماهی های چرب ،حداقل دو بار در هفته است. اگر ماهی چرب  مصرف نمی کنید،برای تامین امگا۳بدن ، باید یکمکمل در نظر بگیرید . اما ، …

ادامه نوشته »

توصیه های الزامی کاهش وزن با افدرین (Ephedrine)

🔶توصیه های لازم ، هنگام مصرف افدرین برای کاهش وزن افدرین عمدتا به عنوان برونکودیلاتور و ضد انعقاد استفاده می شود، اما در مکمل های کاهش وزن به دلیل اثرات محرکی آن ، مورد استفاده قرار میگیرد. به گفته کلینیک کلیولند، Ephedrine در شکل ساختاری مشابه با آمفتامین است و …

ادامه نوشته »

عوارض مصرف بیش از حد روغن ماهی ، امگا۳ ، omega 3

عوارض مصرف بیش از حد روغن ماهی، امگا3 ، omega 3

🐠۹ مورد از عوارض مصرف بیش از حد  امگا۳یا روغن ماهی 🐡 🐟 روغن ماهی  دارای خواص سلامتی بسیار زیادی است و به همین علت  مشهور است.ازجمله خواص آن : ✅ کمک به سلامت قلب ✅ کاهش تری گلیسیرید خون ✅ تسکین التهابات ✅ کاهش علائم بیماری مانند آرتریت روماتوئید می باشد. ( ۱ ). اما طبق شواهد …

ادامه نوشته »

عوارض جانبی قرص های افدرین

🔴عوارض دارویی قرص های رژیم غذایی افدرین افدرین داروی شبیه به آمفتامین است. در فوریه سال ۲۰۰۴، اداره غذا و دارو و یا FDA، ممنوعیت فروش مکمل های غذایی حاوی افدرین آلکالوئیدها را ممنوع کرد، همچنین به دلیل عوارض جانبی بالقوه، اپدری یا مهوانگ نامیده می شود. طبق تحقیقات کلینیک مایو …

ادامه نوشته »

  آیا نخوردن یا کمتر خوردن  غذا در کاهش وزن موثر است؟

کم خوردن ونخوردن غذا

 🤔 آیا نخوردن یا کمتر خوردن  غذا در کاهش وزن موثر است؟ برای از دست دادن وزن، باید یک تعادل کالری منفی ایجاد کنید با خوردن کالری کمتر از دریافت همیشگی ،هر روز بخورید اما کمتر از قبل. تعریف کالری: کالری واحدی استاندارد برای اندازه گيری مقدار انرژی موجود در …

ادامه نوشته »

نقش آهن در بدنسازی، چرا آهن برای بدنسازان مهم است علائم کمبود آهن

نقش آهن در بدنسازی، چرا آهن برای بدنسازان مهم است علائم کمبود آهن

اهمیت آهن در بدنسازان      نقش آهن در بدنسازی ، بدنسازان بیشتر وقت خود را درباشگاه به انجام تمرینات ورزشی با  دستگاه های آهنی صرف می کنند، اما دمبل یا …. تنها  آهنی نیست که بدنسازان برای قوی شدن به آن نیازدارند. خستگی ای که احساس میشود، فراتر از …

ادامه نوشته »

چگونه یک نوشیدنی ورزشی حاوی الکترولیت تهیه کنیم، طرز ساخت اورولیت خانگی

چگونه یک نوشیدنی ورزشی حاوی الکترولیت تهیه کنیم، طرز ساخت اورولیت خانگی

  چگونه می توان الکترولیت ها را به آب اضافه کرد الکترولیتها موادی هستندبا پایه، معمولا نمک و اسید ، که حاوی یون هستند. این یون ها از لحاظ الکتریکی هدایت می شوند و در ارسال و دریافت پیام ، سراسر بدن کمک می کنند. الکترولیت ها از طریق اعمال شدید  بدن …

ادامه نوشته »

علائم عدم تعادل و کمبود الکترولیت ها در ورزش

علائم عدم تعادل و کمبود الکترولیت ها در ورزش

علائم عدم تعادل و کمبود الکترولیت ها در ورزش  کمبود الکترولیت : تقریبا همه میدانیم که ورزش ،  می تواند منجر به کم آبی بدن شود و باید دقت کنید که  قبل، حین و بعد از تمرین آب بنوشید. نوشیدن آب،  تنها نیمی از جبران کمبود مایعات بدن است . بدن …

ادامه نوشته »

کلسیم در بدنسازی، چرا بدنسازان به کلسیم نیاز دارند ، میزان مورد نیاز بدن به کلسیم ، منابع غیر لبنی کلسیم

چرا بدنسازان  به کلسیم ( Calcium )نیاز دارند؟ کلسیم ( Calcium ) . بدنسازان نسبت به افراد عادی خوب غذا می خورند.در مطالعه منتشر شده ای در مجله ورزش های پزشکی و تناسب اندام (۲۹: ۶۳-۷۰؛ ۲۰۰۴) گزارش شد که : میزان مصرف ویتامین و مواد معدنی در  بدنسازان بیش …

ادامه نوشته »

از بادی پرشیا در این پیام رسان ها حمایت کنید

 

فروشگاه مکمل و تجهیزات ورزشی در پیام رسان بله

تلگرام                                              سروش

 

 

  ایتا     کانال بادی پرشیا در پیام رسان ایتا                                              آی گپ 

دانلود نرم افزار اندروید بادی پرشیا

دسترسی آسان به هزارن مقاله،مجله بدنسازی،موزیک و اخبار روز بدنسازی

دسترسی به بانک جامع اطلاعاتی در مورد مکمل ها ،ویتامین ها،داروها و هورمون ها

آرشیوی از بهترین و به روز ترین کلیپ های اموزش تمرینات بدنسازی