شنبه , تیر ۲ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / آموزش حرکات / تمرینات شکم

تمرینات شکم

کرانچ نشسته سیمکش از رو به رو تمرین شکم با سیمکش نشسته

  کرانچ با سیمکش نشسته کراس رو به رو عضلات اصلی : شکم عضلات دیگر : – تجهیزات : سیم کش (کابل) سطح تمرین عضلات اصلی : شکم اطلاعات این تمرین : نام تمرین : کرانچ با سیم کش نوع تمرین : قدرتی عضلات اصلی : شکم عضلات دیگر : …

ادامه نوشته »

از بادی پرشیا در این پیام رسان ها حمایت کنید

 

فروشگاه مکمل و تجهیزات ورزشی در پیام رسان بله

تلگرام                                              سروش

 

 

  ایتا     کانال بادی پرشیا در پیام رسان ایتا                                              آی گپ 

دانلود نرم افزار اندروید بادی پرشیا

دسترسی آسان به هزارن مقاله،مجله بدنسازی،موزیک و اخبار روز بدنسازی

دسترسی به بانک جامع اطلاعاتی در مورد مکمل ها ،ویتامین ها،داروها و هورمون ها

آرشیوی از بهترین و به روز ترین کلیپ های اموزش تمرینات بدنسازی