شنبه , تیر ۲ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / آموزش حرکات / تمرینات سرشانه

تمرینات سرشانه

کلیپ اموزش تصویری سرشانه با استفاده از سیم کش روی میز شیبدار

    سرشانه فلای  با استفاده از سیم کش روی میز شیبدار سرشانه فلای سیمکش میز شیب دار برای تقویت عضلات دلتئوید  خلفی (پشت سرشانه ها) تمرین مفید، حرفه ای و با ریزه کاری های زیاد است افراد آماتور از انجام این تمرین خوداری کنند  و به سراغ  تمرینات جایگزین …

ادامه نوشته »

آموزش تمرینات سرشانه با چالرز گلس مربی حرفه ای

تمرینات سرشانه با چالز گلس مربی مطرح جهانی   نشر از جانب نشر پشت ایستاده با دستگاه کراس، نشر صلیبی پرس سرشانه دمبل مفصل های شانه  و عضلات سرشانه ی شما درجه بالایی از چرخش و امکان حرکت را در اختیارتان می گذارند. سه سر مجزای سرشانه، بازوهای شما را …

ادامه نوشته »

از بادی پرشیا در این پیام رسان ها حمایت کنید

 

فروشگاه مکمل و تجهیزات ورزشی در پیام رسان بله

تلگرام                                              سروش

 

 

  ایتا     کانال بادی پرشیا در پیام رسان ایتا                                              آی گپ 

دانلود نرم افزار اندروید بادی پرشیا

دسترسی آسان به هزارن مقاله،مجله بدنسازی،موزیک و اخبار روز بدنسازی

دسترسی به بانک جامع اطلاعاتی در مورد مکمل ها ،ویتامین ها،داروها و هورمون ها

آرشیوی از بهترین و به روز ترین کلیپ های اموزش تمرینات بدنسازی