پنج شنبه , آذر ۲۲ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / ۱۳۹۶

بایگانی سالانه: ۱۳۹۶

استفاده از ماسک های موجود هیچگونه تأثیری ندارد

استفاده از ماسک های موجود هیچگونه تأثیری ندارد    تنها لباس مخصوص فضانوردان جوابگو این آلودگی هوا است فوق تخصص ریه بیمارستان مسیح دانشوری در گفت و گو با برنا :     یک فوق تخصص ریه در گفت و گو با برنا تأکید کرد استفاده از ماسک ها در …

ادامه نوشته »

استفاده نابجا از استروئید

استفاده نابجا از استروئید   استفاده نابجا از استروئید “سلامت هزاران نفر را در خطر قرار داده است”   انجمن بیماری‌های قلبی عروقی بریتانیا می‌گوید هزاران نفر به خاطر استفاده نابجا از استروئیدهای آنابولیک در معرض خطر مرگ زودرس به علت بیماری قلبی یا سکته مغزی هستند. این انجمن از …

ادامه نوشته »

تاثیر کافیین بر چرخه قاعدگی

کافئین و گرفتگی قاعدگی توسط بار نور۱۴ اوت ۲۰۱۷ کافیین ، برای بسیاری از زنان چرخه قاعدگی شامل حداقل چند نشانه ناراحت کننده از جمله گرفتگی  قاعدگی است. بر اساس یک مقاله منتشر شده در شماره فوریه ۲۰۱۲ “پزشک  خانواده آمریکایی”، دیسمنوره یا قاعدگی دردناک به اندازه کافی شدید است تا دخالت …

ادامه نوشته »

۶ شش میان وعده سبک عضله ساز قبل از خواب

 ۶ میان وعده که  شما می توانید قبل از خواب بخورید    شانون کلارک ۲۰ ژوئیه ۲۰۱۶ متابولیسم شما حتی زمانی که شما خوابید، هرگز نمی ایستد  افراد مبتلا به دیابت غالبا معتقدند که هر چیزی که قبل از خواب  مصرف می شود  به طور مستقیم در بدن …

ادامه نوشته »

سیتومل یک هورمون تیروئید یا T3 چند برابر قوی تر از T4 است

سیتومل (لیتیمرونین سدیم) در استروئیدها هورمون های تیروئید به طور طبیعی در بدن ما سنتز می شوند، اما از آنجا که مولکول ها پیچیده نیستند، بسیاری از شرکت های دارویی، انواع مختلف مصنوعی هورمون ها را تشکیل می دهند. دو نوع اساسی هورمون های تیروئید وجود دارد: T4 به نام لووتیروکسین …

ادامه نوشته »

سمینار رویکردهای نوین در استفاده از مکمل های ورزشی ( دکتر مجتبی کاویانی) دانشگاه شهید بهشتی

سمینار رویکردهای نوین در استفاده از مکمل های ورزشی ( دکتر مجتبی کاویانی) دانشگاه شهید بهشتی   با اعطای گواهینامه از دانشکده تربیت بدنی دانشگاه شهید بهشتی تهران…… ۱ دی ماه ۱۳۹۶  

ادامه نوشته »

چرا نباید پروتئین وی را قبل از خواب مصرف کرد

معایب پروتئین whey قبل از خواب پروتئین آب پنیر معمولا بعد از یک تمرین زمانی که میزان گلیکوژن شما کم است و فیبرهای عضلانی شکسته شده اند، مصرف می شود. این زمان مناسب برای این پروتئین سریع هضم و جذب است که به سرعت در جریان خون دریافت و مواد مغذی …

ادامه نوشته »

برای داشتن حداکثر سنتز پروتئین عضلانی چه مقدار پروتئین قبل از خواب باید خورد؟

چقدر پروتئین باید قبل از خواب بخورید   برای پاسخ دادن به این سؤال، بیایید هدف را خوردن پروتئین قبل از خواب تعیین کنیم. این کار  دو مزیت دارد : حداکثر سنتز پروتئین را تحریک می کند. اسیدهای آمینه را در خون ما در مدت خواب  بالا نگه میدارد بیایید …

ادامه نوشته »

دانازول (Danocrine)

  دانازول (Danocrine) دانازول (Danocrine) یک مشتقات خوراکی از اتیسترون است که یک پروژسترون استروئیدی است با سرکوب تولید gonadotrophins، در حالی که باعث برخی از اثرات خفیف آندروژنیک میشود در دهه ۱۹۷۰، FDA برای درمان بیماریهایی که باعث رشد بافت در رحم مادران می شود، در ایالات متحده آمریکا، …

ادامه نوشته »