سه شنبه , آبان ۲۹ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

آخرین نوشته ها

آبان, ۱۳۹۷

  • ۲۷ آبان

    Cable Full Range of Motion Straight Crossover ، فلای معکوس کراس اور با دست متقاطع

    Cable Full Range of Motion Straight Crossover ، فلای معکوس کراس اور با دست متقاطع

     فلای معکوس کراس اور با دست متقاطع ، قرقره موازی شانه نام تخصصی تمرین : Cable Full Range of Motion Straight Crossover ۲ جزئیات تمرین Cable Full Range of Motion Straight Crossover ،  فلای معکوس کراس اور با دست متقاطع ، قرقره موازی شانه گروه عضلانی اصلی: پشت نوع تمرین : قدرت مکانیک:چند مفصلی …

    ادامه نوشته »
  • ۲۷ آبان

    پروتئین وی را با شیر بخوریم یا آب؟ میکس وی با شیر بهتر است یا آب

    پروتئین وی را با شیر بخوریم یا آب؟ میکس وی با شیر بهتر است یا آب

    🤔پروتئین وی را با شیر مخلوط کنیم یا آب ؟   اکثر پودرهای پروتئینی را باید  با آب یا مایعات دیگر مخلوط کرد. این امر در برخی پودر ها از جمله : پودر پنیر، کازئین، سویا، تخم مرغ و وگان استفاده می شود.  آب برای همه انتخاب دلپذیری نیست، اما …

    ادامه نوشته »
  • ۲۵ آبان

    کاهش وزن سریع

    کاهش وزن سریع

    ⏳ کاهش وزن سریع در ۳ مرحله ساده با پایه علمی راه های بسیار زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد اما بسیاری از افراد به علت  تحمل گرسنگی از این روش ها ناراضی هستند. اگر اراده اى آهنین ندارید، در همان روزهای اول  این برنامه ها را رها میکنید. …

    ادامه نوشته »
  • ۲۳ آبان

    مصرف الکترولیت ها در ورزش چه مزیت های دارد

    مصرف الکترولیت ها در ورزش چه مزیت های دارد

    مزایای نوشیدن آب حاوی الکترولیت ها نوشیدنی های ورزشی برای افرادی که کار می کنند و ورزش می کنند، محبوب هستند. هدف از مصرف نوشیدنی های ورزشی این است که بدن آنچه را که در طی ورزش از دست داده، مانند مایعات و مواد معدنی  را دوباره دریافت کند.  نوشیدنی های …

    ادامه نوشته »
  • ۲۱ آبان

    درد بعد تمرین ، DOMS ، علت درد عضلانی چیست؟ رابدومیولیز چیست؟

    درد بعد تمرین ، DOMS ، علت درد عضلانی چیست؟ رابدومیولیز چیست؟

    انجام یک تمرین شدید و ناگهانی می تواند باعث درد عضلانی و حتی رابدومیولیز شود. و یا با انجام تمرینات جدید ، ممکن است درد عضلانی ایجاد شود. ممکن است پس از تمرین با درد مواجه شویم اما نوع و تشخیص این دردها متفاوت است .در این مقاله به بررسی نوع …

    ادامه نوشته »

از بادی پرشیا در این پیام رسان ها حمایت کنید

 

فروشگاه مکمل و تجهیزات ورزشی در پیام رسان بله

تلگرام                                              سروش

 

 

  ایتا     کانال بادی پرشیا در پیام رسان ایتا                                              آی گپ 

دانلود نرم افزار اندروید بادی پرشیا

دسترسی آسان به هزارن مقاله،مجله بدنسازی،موزیک و اخبار روز بدنسازی

دسترسی به بانک جامع اطلاعاتی در مورد مکمل ها ،ویتامین ها،داروها و هورمون ها

آرشیوی از بهترین و به روز ترین کلیپ های اموزش تمرینات بدنسازی