پنج شنبه , اسفند ۲ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

آخرین نوشته ها

اسفند, ۱۳۹۷

  • ۱ اسفند

    زیر بغل تک خم با سیمکش ، زیر بغل اره ای با سیمکش ،Unilateral Row

    زیر بغل تک خم با سیمکش ، زیر بغل اره ای با سیمکش نام تخصصی تمرین : ،Unilateral Row   جزئیات تمرین زیر بغل تک خم با سیمکش ، زیر بغل اره ای با سیمکش ،Unilateral Row   گروه عضلانی اصلی: پشت نوع: قدرت مکانیک: جداسازی تک مفصلی تجهیزات: دستگاه سیمکش دشواری: مبتدی گروه عضلانی هدفمند چگونه …

    ادامه نوشته »

بهمن, ۱۳۹۷