سه شنبه , آبان ۲۹ ۱۳۹۷

سوالی دارید؟ پشتیبانی سایت در تلگرام

خانه / مقالات

مقالات

پروتئین وی را با شیر بخوریم یا آب؟ میکس وی با شیر بهتر است یا آب

پروتئین وی را با شیر بخوریم یا آب؟ میکس وی با شیر بهتر است یا آب

🤔پروتئین وی را با شیر مخلوط کنیم یا آب ؟   اکثر پودرهای پروتئینی را باید  با آب یا مایعات دیگر مخلوط کرد. این امر در برخی پودر ها از جمله : پودر پنیر، کازئین، سویا، تخم مرغ و وگان استفاده می شود.  آب برای همه انتخاب دلپذیری نیست، اما …

ادامه نوشته »

کاهش وزن سریع

کاهش وزن سریع

⏳ کاهش وزن سریع در ۳ مرحله ساده با پایه علمی راه های بسیار زیادی برای کاهش وزن سریع وجود دارد اما بسیاری از افراد به علت  تحمل گرسنگی از این روش ها ناراضی هستند. اگر اراده اى آهنین ندارید، در همان روزهای اول  این برنامه ها را رها میکنید. …

ادامه نوشته »

مصرف الکترولیت ها در ورزش چه مزیت های دارد

مصرف الکترولیت ها در ورزش چه مزیت های دارد

مزایای نوشیدن آب حاوی الکترولیت ها نوشیدنی های ورزشی برای افرادی که کار می کنند و ورزش می کنند، محبوب هستند. هدف از مصرف نوشیدنی های ورزشی این است که بدن آنچه را که در طی ورزش از دست داده، مانند مایعات و مواد معدنی  را دوباره دریافت کند.  نوشیدنی های …

ادامه نوشته »

درد بعد تمرین ، DOMS ، علت درد عضلانی چیست؟ رابدومیولیز چیست؟

درد بعد تمرین ، DOMS ، علت درد عضلانی چیست؟ رابدومیولیز چیست؟

انجام یک تمرین شدید و ناگهانی می تواند باعث درد عضلانی و حتی رابدومیولیز شود. و یا با انجام تمرینات جدید ، ممکن است درد عضلانی ایجاد شود. ممکن است پس از تمرین با درد مواجه شویم اما نوع و تشخیص این دردها متفاوت است .در این مقاله به بررسی نوع …

ادامه نوشته »

چه داروهایی باعث عدم. تعادل و دفع الکترولیت ها در بدن میشوند

مصرف‌چه داروهای باعث عدم تعادل الکترولیتی می شوند؟

💊مصرف‌چه داروهای باعث عدم تعادل الکترولیتی می شوند؟🤔 توسط   AUBRI جان   • ۱۴ آگوست ۲۰۱۷ الکترولیتهایی مانند : سدیم، کلسیم و پتاسیم، مواد معدنی مهمی در بدن هستند که مسئول حفظ سطح ph، تعادل مایعات و عملکرد عضلات هستند. برخی عوامل سبب عدم تعادل الکترولیتی میشوند، مانند : ❌عرق کردن …

ادامه نوشته »

پروهورمون ها Prohormones قوانین دوپینگ ، نام ها ، پروهومون های ممنوعه

پروهورمون ها Prohormones قوانین دوپینگ ، نام ها ، پروهومون های ممنوعه

Prohormones ⚠توجه: پروهورمون ها در حال حاضر غیرقانونی هستند و از ۱۸ دسامبر ۲۰۱۴ به عنوان استروئیدهای آنابولیک به حساب میآیند) Prohormones ترکیبات آنابولیک قوی هستند که مصرف آن ها طی چندین  سال مورد بحث و بررسی بوده است. بازار پرو هورمون در اواخر دهه ۱۹۹۰ گرم شد، البته به لطف افرادی مانند شیمیدان …

ادامه نوشته »

مقدار مصرف امگا۳، روغن ماهی در روز omega-3 fish oils

مقدار مصرف امگا3، روغن ماهی در روز ساناز

   🐟 میزان مجاز مصرف روزانه امگا۳🐟  🐟OMEGA 3 _Fish Oils  🐟        اسیدهای چرب امگا ۳ حاوی فواید سلامتی زیادی هستند . بهترین راه تامین ان ، مصرف ماهی های چرب ،حداقل دو بار در هفته است. اگر ماهی چرب  مصرف نمی کنید،برای تامین امگا۳بدن ، باید یکمکمل در نظر بگیرید . اما ، …

ادامه نوشته »

توصیه های الزامی کاهش وزن با افدرین (Ephedrine)

🔶توصیه های لازم ، هنگام مصرف افدرین برای کاهش وزن افدرین عمدتا به عنوان برونکودیلاتور و ضد انعقاد استفاده می شود، اما در مکمل های کاهش وزن به دلیل اثرات محرکی آن ، مورد استفاده قرار میگیرد. به گفته کلینیک کلیولند، Ephedrine در شکل ساختاری مشابه با آمفتامین است و …

ادامه نوشته »

عوارض مصرف بیش از حد روغن ماهی ، امگا۳ ، omega 3

عوارض مصرف بیش از حد روغن ماهی، امگا3 ، omega 3

🐠۹ مورد از عوارض مصرف بیش از حد  امگا۳یا روغن ماهی 🐡 🐟 روغن ماهی  دارای خواص سلامتی بسیار زیادی است و به همین علت  مشهور است.ازجمله خواص آن : ✅ کمک به سلامت قلب ✅ کاهش تری گلیسیرید خون ✅ تسکین التهابات ✅ کاهش علائم بیماری مانند آرتریت روماتوئید می باشد. ( ۱ ). اما طبق شواهد …

ادامه نوشته »

عوارض جانبی قرص های افدرین

🔴عوارض دارویی قرص های رژیم غذایی افدرین افدرین داروی شبیه به آمفتامین است. در فوریه سال ۲۰۰۴، اداره غذا و دارو و یا FDA، ممنوعیت فروش مکمل های غذایی حاوی افدرین آلکالوئیدها را ممنوع کرد، همچنین به دلیل عوارض جانبی بالقوه، اپدری یا مهوانگ نامیده می شود. طبق تحقیقات کلینیک مایو …

ادامه نوشته »

از بادی پرشیا در این پیام رسان ها حمایت کنید

 

فروشگاه مکمل و تجهیزات ورزشی در پیام رسان بله

تلگرام                                              سروش

 

 

  ایتا     کانال بادی پرشیا در پیام رسان ایتا                                              آی گپ 

دانلود نرم افزار اندروید بادی پرشیا

دسترسی آسان به هزارن مقاله،مجله بدنسازی،موزیک و اخبار روز بدنسازی

دسترسی به بانک جامع اطلاعاتی در مورد مکمل ها ،ویتامین ها،داروها و هورمون ها

آرشیوی از بهترین و به روز ترین کلیپ های اموزش تمرینات بدنسازی